JeNNy LoW(Jnie)^^v: 十月 31, 2010

2010年11月6日星期六

Bagan Lalang&Port Dickson 2010

William Wang & Dee Kau & Sylvia Lam & Jenny ^^

Bagan Lalang + Port Dickson + BBQ steamboat serdang ^^

Port Dickson ^^

Port Dickson ^^

Port Dickson ^^

Bagan Lalang ^^

Bagan Lalang ^^

Bagan Lalang ^^

Bagan Lalang ^^

Bagan Lalang ^^

i hate Bagan Lalang =="

2010年11月4日星期四

吵死了...

吵死了...吵死了...
吵死了...吵死了...吵死了...吵死了...

为什么在cafe里，都被人吵死!!!
难道不明白什么是礼貌吗？？
还敢大声讲自己是大学生...paiseh 吗？？

cafe...是让大家静静的享受一切.....放轻松~
难道一定得去岛屿吗？？

放轻松~放轻松~放轻松~放轻松~放轻松~放轻松~放轻松~

"突然卷的头发"

可爱依~kawaii ^^
头发...自然卷,电卷.大卷,小卷~但我的是......突然卷!!
因为，把头发发下胶圈就这样了@@~

4/11/2010-天气热热，煮米粉吃^o^

4nov2010-dinner for 5ppls

meehoon meehoon sup sup

天气热热，煮米粉吃^o^

baby choy sam

猪肉片

天津冬菜汤底

猪肉碎

辣肠

好不好吃？汤也喝完了咧~

蛋挞与白果莲子清补凉的故事^^

3nov2010-supper
蛋挞与白果莲子清补凉的故事^^

吃饱饭~就去走走吧!
星期3的夜市....康乐*8* yeah ...
走着走着....见到蛋挞好孤单~

一个RM 1.70,一双RM 3.00 就买一双^^v

突然想到~斋吃挞也太斋了~

走着走着....见到蛋挞好寂寞~

白果莲子清补凉 RM 3.80

白果莲子清补凉与蛋挞就是我的宵夜^^v

2010年11月3日星期三

3/11/2010-豆角+红萝卜+瘦肉 VS 包菜+红辣椒 VS Baby Kai Lan

3nov2010-dinner for 6paxs..
已经连续两天都吃肉类，是时候吃一吃菜了~
就把今天当作初一十五吧!
(-__-)b 想要健康就得吃菜~那也还不至于吃素~\^o^/~

豆角+红萝卜+瘦肉~

红萝卜是一种营养价值较高的蔬菜，除含有多种维生素外，还蕴藏丰富的钙、钾、铁等物质。特别是胡萝卜素是保持眼睛、皮肤及粘膜正常健康的物质。患有脂溢性皮炎，皮肤粗糙及骨髓脆弱的孩子只要多吃红萝卜这些症状会得到缓解。此外能有效消除生火引起的头昏眼花而安定神经；调养胃部、十二指肠等消化器官而协调营养。

包菜+红辣椒

它能提高人体免疫力，预防感冒，保护癌症患者的生活指标，在抗癌蔬菜中，圆白菜排在第5位，相当显赫。
多吃圆白菜，可增进食欲，促进消化预防便秘。圆白菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物。 红辣椒带有辛香味，能去除菜肴中的腥味，营养价值甚高，具有御寒、增强食欲、杀菌的功效。一根红辣椒还大约含有5000个国际单位的维生素A，
此外还含有超过100毫克的维生素C。

Baby Kai Lan

味道带甘如芥，故称之为芥兰。较常见的
品种有白花和黄花两种。爽脆清嫩，含有极丰富的维生素。
芥兰菜对肠胃热重、熬夜失眠、虚火上升，或因缺乏维生素C而引起的牙龈肿胀出血，很有帮疗功效。
芥兰菜含丰富的维生素A、C、钙、蛋白质、脂肪和植物醣类。有润肠去热气，下虚火，止牙龈出血的功效。

**我时常当油菜的噢**
健康菜肴与健康教学，要记的哦~
分享分享 ∩__∩y 耶~~^^
→_→ 吃的人，要明白。
↖(^ω^)↗ 小猪为你打气！