结婚周年

 

结婚1周年 纸婚 Paper wedding
结婚2周年 棉婚 Cotton wedding
结婚3周年 皮革婚 Leather wedding
结婚4周年 丝婚 Silk wedding
结婚5周年 木婚 Wood wedding
结婚6周年 铁婚 Iron wedding
结婚7周年 铜婚 Copper wedding
结婚8周年 电器婚 Electric appliance wedding
结婚9周年 陶器婚 Pottery wedding
结婚10周年 锡婚 Tin wedding
结婚11周年 钢婚 Steel wedding
结婚12周年 麻纱婚 Linen wedding
结婚13周年 花边婚 Lace wedding
结婚14周年 象牙婚 Ivory wedding
结婚15周年 水晶婚 Crystal wedding
结婚20周年 搪瓷婚 China wedding
结婚25周年 银婚 Silver wedding 第一大典
结婚30周年 珍珠婚 Pearl wedding
结婚35周年 珊瑚婚 Coral wedding
结婚40周年 红宝石婚 Ruby wedding
结婚45周年 蓝宝石婚 Sapphire wedding
结婚50周年 金婚 Golden wedding 第二大典
结婚55周年 翠玉婚 Emerale wedding
结婚60--75周年 钻石婚 Diamond wedding

28 april 2011
是我的结婚6周年 铁婚 Iron wedding .....
时间过的好快啊~
在一起的日子共有4009天....
再多6天就是11年的纪念日~

Japan 8.9级的地震 10米大海啸!!

唉...
有是地震....海啸....水灾....永远没完没了!!
如果没有天灾，人们生活是多么美好~
每个灾难里头.... ...逃难的，受伤的，死亡的，失踪的....总是一大堆!!!!

这次牵涉到夏威夷...
啊!!! 我的梦想之岛... ....

看看status....
有人为他们祈祷~
也有人觉得开心....事后，机票便宜的原因!!!

希望这一场灾难快快结束....
人类在这社会已经好忙碌，偏偏还要让他人承受这种灾难!!!!
何苦呢???想要稳稳地过生活也不能~
神啊.....请保佑他人平平安安地度过难关吧~


日本8.9级特大地震　10米大海啸淹没陆地

二零一一年三月十一日 下午五时十二分

（东京11日综合电）日本东北地区宫城县北部周五下午2时46分发生里氏8.9级特大地震。据日本气象厅称，震源为三陆近海北纬38.0度，东经142.9度，距离牡鹿半岛东南偏东约130公里处附近，震源深度约为10公里。日本气象厅对岩手等县的太平洋沿岸地区发布10米大海啸警报。
目前，日本岩手县釜石市观测到最高4.2米的大海啸，另据悉有许多汽车被冲走。而宫城县警方透露，地震造成的海啸一直冲到该县南三陆町的南三陆警署的3楼，另外气仙沼市的海岸则有大型船舶、民房及工厂的槽罐被冲走。
发生特大地震与海啸后，日本政府即在首相官邸危机管理中心在设立官邸对策室，并发出指示让所有内阁成员到官邸集中。
这次8.9级大地震，东京也感到强烈摇撼，人们涌出大厦，据报东京港口有建筑物冒烟。东京消防厅指，东京都市内最少有6处地方起火，包括台场、池袋等地。另外，一处正在举行毕业礼的地方，发生屋顶倒塌，多人受伤。
日本铁路公司透露，其下属所有新干线已经停止运行。而日本国土交通省成田空港事务所透露，受特大地震影响，已经临时关闭东京成田机场和羽田机场。
太平洋海啸中心亦发出警告，指日本、俄罗斯、关岛、台湾、菲律宾、马绍尔群岛、印尼、夏威夷等地，都可能受波及。中心指，今次地震规模，可能在数分钟内，对附近地区引发破坏性的海啸，并在数小时内，波及较远的海岸。
地震受害情况尚在调查之中。不过路透社指，日本今次大地震在东京导致“不少人受伤”，该社记者称，是她在日本20多年来最严重的地震。
仙台机场遭吞噬
美国地质勘探局把日本东北外海发生的大地震，进一步上调至8.9级。美国地质勘探局指出，震央位于本州仙台以东约130公里，震源深度24公里。
勘探局最初录得地震为7.9级，其后上调至8.9级。
日本发生大地震后，当局发出的海啸警告，由原来的6米海啸，上调至10米，是日本7年来最严重。
据宫城县警方透露，仙台新港海啸高度达到约10米，冲走大量房屋汽车，恐怕伤亡枕藉。仙台机场除客运大楼外，全然被浸，大楼内的人等待救援。从高空电视画面可见，大片大片土地遭海啸吞噬，场面震撼。自卫队已派出多架军方直升机，到各地视察灾情。
目前尚不知道灾区伤亡情况如何，而日本茨城县政府表示，地震造成该县高荻市一栋建筑物屋顶坠落致使1人死亡。
菲律宾与台湾政府随后亦发出海啸警告。

Sunday Savers at Mahkota Cheras 13 March 2011

Sunday Savers at Mahkota Cheras 13 March 2011

AEON JUSCO MALAYSIA

 



牙膏不只可刷牙——32不寻常用途！

小小牙膏只是用来刷牙?不不不,牙膏的作用可大啦。下面牙膏的32个不寻常的用途，让你的生活更方便。利用牙膏中含有的摩擦颗粒，可以轻松去除一些难以清除的污垢。你一定想不到，快来看看吧！

　　 1、清除搪瓷茶杯中留下的茶垢和咖啡渍，可在杯内壁涂上牙膏后反复擦洗，一会儿就可以光亮如初。

　　 2、水龙头下方容易留下水锈和水垢，涂上牙膏进行擦洗，很快就能清理干净。

　　 3. 写钢笔字时，如写错了字抹点牙膏，一擦就净。

　　 4、电熨斗用久了，会在底部留下一层煳锈，可在电熨斗底部抹上少许牙膏，轻轻擦拭，即可除去。

　　 5、银器久置不用，表面会出现一层黑色的氧化层，只要用牙膏进行擦拭，即可变得银白光亮。

　　 6、衣服染上动植物油垢，挤些牙膏涂在上面，轻擦几次，再用清水洗，油垢可清除干净。

　　 7、擦皮鞋时，将少许牙膏和在鞋油中擦拭，皮鞋更光亮。

　　 8、清洗鱼后，手上总会留下难以去除的腥味儿，先用肥皂将手洗净，再抹上牙膏反复搓擦，用清水洗净后腥味儿就容易去除了。


　　 9. 手电筒的反光镜日久发黑，用细纱布沾少许牙膏轻擦，就可使其光亮如新.

　　 10. 可去除手表表面划痕。用少许牙膏涂于手表表面，用软布反复擦拭，即可将细小的划纹除去。


　　 11. 去衣橱镜上污迹。可用绒布抹点牙膏擦拭，污迹即除。


　　 12. 衣服上的墨迹如果不大，可用牙膏反复揉搓，清水冲洗，即可除去。

　　 13. 用牙膏贴画，既牢靠又不损坏墙壁。如要取下，只要用水湿润张贴部位，就可以很容易地取下来。

　　 14、用牙膏擦拭不锈钢器皿的表面，就能使其光亮如新。


　　 15. 家中若有顽皮的小孩，稍不注意便会在地毯、墙壁、头号大傻瓜或门上涂鸦，有碍观瞻。由于孩童用的多半是蜡笔，这些颜色的成分多半为蜡或油脂。因此，只要用湿抹布醮点牙膏擦拭，便能清除涂鸦。


　　 16. 炖煮东西时一不小心常会溢出锅外弄脏灶台，这时可将抹布浸在热水中，拧干后盖在灶台的焦垢上，让它闷一会儿，不久污垢便会软化浮起。之后，只要用尼龙洗碗布蘸牙膏用力刷除污垢，再用抹布擦干净即可。

　　 17. 吃葡萄时，先拿剪刀剪到根蒂部分，使其保留完整颗粒，并浸泡稀释过的盐水，达到消菌的效果，冲洗干净的葡萄表面还残留一层白膜，可挤些牙膏，把葡萄置于手掌间，轻加搓揉，过清水之后，便使葡萄完全晶莹剔透，吃起来更安心!

　　 18. 可去污。用干净的干软布蘸上牙膏，擦拭皮包，能够去污.

　　消炎用

　　牙膏中含有薄荷脑、丁香油、生姜油等成分，有消炎、止痛、化淤等功效，尤以药物牙膏效果更好.

　　 1、小面积的皮肉之伤，可在伤处涂上牙膏进行消炎和止血，包扎上作为急救。


　　 2、受到烫伤的时候，可用少许牙膏涂抹伤处，能消炎止痛、预防感染。


　　 3、受到蜂蜇或蚊虫叮咬后，奇痒难忍，涂上一点牙膏按摩一会儿，即能止痒消肿。

　　 4、冬季手脚发生皲裂时，可在裂口处涂上一些牙膏，能够止痛，防止感染，促进早日愈合。

　　 5、手脚如果受冻，只要受冻面没有破损，可用纱布蘸取牙膏在红肿处摩擦，帮助活血消淤。


　　 6、夏天生了痱子后，在洗澡时，用少许牙膏在痱子多的部位进行搓洗，再用清水洗净，连用几次，能止痒消痱。

　　 7、旅途中发生头痛、头晕时,可在太阳穴涂上牙膏,因为牙膏中有薄荷脑、丁香油,可以镇痛。

　　 8、牙膏还能治脚气。每天洗脚后，挤少量牙膏涂抹在脚气部位，坚持一段时间后，脱皮、水肿、奇痒的现象就会消失，脚气即可痊愈。

　　 9. 男子剃须时，可用牙膏代替肥皂，由于牙膏不含游离碱，不仅对皮肤无刺激，而且泡沫丰富，且气味清香，使人有清凉舒爽之感。

　　 10. 夏日人体容易发生皮癣，用清水将患处洗净、擦干，将牙膏涂抹患处，对治疗皮癣很有帮助。

　　 11. 女性若患有轻微的阴道炎症，可在水里放入少量的牙膏，搅拌均匀后再清洗患处，症状可消失。


　　 12. 夏天，脚癣患者的脚趾间非常容易出现浸渍、溃烂及奇痒感，如果洗净后在患处涂上少许牙膏，便能止痒。


　　 13. 将强的松片研末，与药物牙膏拌匀温水，洗脸后涂之，一日4～5次，有除去脸上粉刺的作用。如选用面膜去垢，效果更佳。切忌用肥皂洗脸和搽各种护肤霜、脂、蜜等。


　　 14. 有腋臭的人，用牙膏搽腋窝部，可减轻其臭味。

10種超好用天然清潔劑

1. 玻璃杯：鹽巴


2. 門窗玻璃：醋加水（1：1）

3. 地板：小蘇打加水（6湯匙加半桶水）
4. 馬桶、水管：小蘇打加醋（1：1）

5. 碗盤：洗米水、煮麵水或苦茶渣

6. 瓦斯爐台、排油煙機：液體肥皂或小蘇打加熱水

7. 衣物、磁磚浴盆：液體肥皂

8. 家具皮革：橄欖油或加少許太白粉

9. 抹布、砧板：浸泡洗米水

10.不銹鋼茶壺：醋、檸檬

螞蟻怕酸味- 蚊子怕辣味- 蟑螂怕什麼......??

《驅蟲除菌高手》螞蟻怕酸味-檸檬對付牠


—整粒的新鮮檸檬，對切成兩半，在看得到螞蟻的地方及其動線，擠出檸檬汁，並拿著切半有果肉的那一面，沿途塗抹，神奇效果讓您再一次驗證大自然的奧妙！



房間有螞蟻怎麼辦？

明明房裡沒有食物，還是照常有螞蟻爬來爬去。有回，在ELLE雜誌上看到一個方法，就是...在拖地的水中加入幾滴薰衣草精油，我做了兩三回之後，螞蟻果然在我家中絕跡。



爽身粉，螞蟻很不爽。只要將小朋友用的爽身粉撒在需要隔絕螞蟻的地方，螞蟻就不敢來了。試著把爽身粉撒在門窗細縫、垃圾桶周圍、零食櫃附近，果然這些地方不再有螞蟻的蹤跡；而且，爽身粉還會散發清香的味道，讓廚房環境變得更宜人。



《驅蟲除菌高手》蚊子怕辣味？ 蒜頭嗆退牠

我家院子百花爭豔，誘使我常流連其中不忍離去，然而花多蚊子也多，叮咬得我腫包累累。一天，友人送了一袋蒜頭，媽媽留下夠用的量，其餘的分植於花壇四周，其特殊的辛辣味隱隱飄散。令人訝異的是，平日兇猛的蚊子不見了，連下雨過後會出現的超大隻蚊子，也銷聲匿跡了！所以，驅蚊除了打掃境、清除枯枝爛葉，試植蒜頭絕對是上上之策！



《驅蟲除菌高手》蟑螂怕香味？ 浴皂薰走牠!

神出鬼沒的蟑螂，最愛隱身於掌管我們民生大計的廚房裡。面對「打不死的蟑螂」，我的辦法是——將一塊浴用香皂切成數小塊，置於容器內注入清水，擺放在蟑螂出沒的櫥櫃內，不出數日，打開櫥櫃將令您訝異於蟑螂的無影無蹤，櫥櫃內還多了怡人的香味。想要效果持續，僅須定期補充香皂容器內清水。

揭秘：苹果不为人知的功效！

揭秘：苹果不为人知的功效！


大家都知道苹果是种营养丰富的水果，其实苹果还有一些不为人知的功效哦!

1、利用苹果贮存土豆。把需要贮存的土豆放入纸箱内，里面同时放入几个青苹果，然后盖好放在阴凉处。由于苹果自身能散发出乙烯气体，故将其与土豆放在一起，可使土豆保持新鲜不烂。

2、将柿子和苹果混装在封闭的容器里，5-7天，可除去柿子的涩味。

3、将未熟的香蕉和香蕉苹果各半，装入塑料口袋里，扎紧口，约几个小时后，绿香蕉即可变黄被催熟。

4、每日将一个苹果连皮吃下，对于动脉硬化、关节炎及其它一些老年病症具有一定疗效。

5、铝锅用的时间长了，锅内会变黑。可将新鲜的苹果皮放入祸中，加水适量，煮沸1刻钟，然后用清水冲洗，铝锅就会变得光亮如新。

6、早晚空腹吃个苹果，有利于治疗中老年人便秘。

吃鱼不得当警惕四种疾病患

俗话说“畜肉不如禽肉，禽肉不如鱼肉”。鱼因其美味和营养，历来是广受大众喜爱的食物。当初老祖宗造字，就把“鲜”字归于“鱼”部，将鱼当做“鲜” 的极品，而花样翻新的各式吃法，更是让鱼备受追捧。吃鱼的好处显而易见，但食不得法，也会给人体健康造成危害，甚至惹上致命重疾。赶紧来看看几个常见的错误吃法，防患于未然。




　　1.生吃鱼片得“肝吸虫病”



　　很多人都喜欢生鱼片的鲜嫩美味，殊不知生吃鱼片对肝脏很不利，极易感染肝吸虫病，甚至诱发肝癌。



　　据营养、健康方面的专家介绍，肝吸虫病是以肝胆病变为主的一种寄生虫病，人通过吃生的或半熟的含肝吸虫活囊蚴的淡水鱼虾和淡水螺类被感染的几率极高，目前我国仅在广东省就有数以百万计的肝吸虫患者，其中不少人正是因为生吃鱼虾而染病。



　　其临床症状以疲乏、上腹不适、消化不良、腹痛、腹泻、肝区隐痛、肝肿大、头晕等较为常见，严重感染者在晚期可造成肝硬变腹水，甚至死亡。



　　2.擅吃鱼胆解毒不成反中毒



　　鱼胆是一味中药，中医常用它来治疗目赤胆痛、喉痹、恶疮等症。



　　民间也因此流传吃鱼胆可以清热解毒、明目止咳的说法，所以尽管鱼胆味苦，总有人跃跃欲试。擅吃鱼胆极其危险，极易引发中毒甚至危及生命。



　　专家指出，鱼的胆汁中含有水溶性“鲤醇硫酸酯钠”等具有极强毒性的毒素，这些毒素既耐热，又不会被酒精所破坏，因而无论将鱼胆烹熟、生吞，或是用酒送服，均可发生中毒。



　　鱼胆中毒发病快，病情险恶，病死率高。中毒较轻者表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，严重者会出现肝大、黄疸、肝区压痛、少尿或无尿、肾区叩痛等症状，如果抢救不及时，可造成肝肾功能衰竭直至死亡。



　　而患者中毒程度一般与鱼胆的胆汁多少有关，因此吞食较大鱼的胆更易发生中毒。



　　3.空腹吃鱼可能导致“痛风”



　　在减肥(减肥食品)风潮日盛的今天，不少人喜欢只吃菜不吃饭，空腹吃鱼更是司空见惯的事情，但这却很可能导致痛风发作。痛风是由于嘌呤代谢紊乱导致血尿酸增加而引起组织损伤的疾病。



　　而绝大多数鱼本身富含嘌呤，如果空腹大量摄入含嘌呤的鱼肉，却没有足够的碳水化合物来分解，人体酸碱平衡就会失调，容易诱发痛风或加重痛风病患者的病情。



　　4.活杀现吃残留毒素危害身体



　　一般人都认为吃鱼越新鲜越好，因此喜欢活杀现吃，认为这样才能保证鱼的鲜美和营养。但这实际上是一个认识误区。无论是人工饲养的鱼类或野生的鱼类，体内都含有一定的有毒物质。



　　活杀现吃，鱼体内的有毒物质往往来不及完全排除，鱼身上的寄生虫和细菌也没有完全死亡，这些残留毒素很可能对身体造成危害。



　　此外，活杀现吃的鱼蛋白没有完全分解，营养成分不充分，口感也并非最好。



　　不可否认，鱼的确是很好的健康食品，但食鱼有道，才能对你的健康真正有益。



　　空腹吃鱼肉是否浪费蛋白质?



　　现在有种说法称“空腹吃鱼肉会浪费蛋白质”，理由是当身体需要能量时，因为没有足够的碳水化合物，不得不分解蛋白质。不吃含淀粉的食物，空腹食用大量富含蛋白质的食物，蛋白质会白白浪费，也不利于胃肠健康。



　　这是一个很片面的说法。首先，我们要明白蛋白质在人体内的作用。1、用于合成人体的肌肉组织;2、用于合成身体内的功能物质，如体内的抗体、生物酶类、补体等等都是蛋白质;3、用于能量代谢，供应机体需要。当然我们从食物中得到的蛋白质最主要是用于前面两种作用，但是在身体能量消耗中，糖类、脂肪消耗过量，自然就会消耗部分的蛋白质，否则身体缺乏能量将造成更严重的损害。因此，从保护身体功能的角度来看，即使是用于能量消耗，也不能称之为浪费蛋白质。



　　其次，蛋白质的消耗需要考虑空腹的程度。如果仅仅是感觉空腹或者有点饿，身体是不会消耗多少蛋白质的。我们在仅仅感到饿时，身体消耗主要是储存的糖原。正常人的糖原储存量可以维持3~6小时的能量需要，这时，感觉轻微的饥饿而摄入蛋白质，蛋白质是不会用于能量消耗的，也就是不是“浪费”掉了。



　　第三，最关键的是我们要明白说空腹吃鱼肉会“浪费蛋白质”，这种说法实在是太天真，这完全没有搞懂人体的新陈代谢过程。人体的物质代谢是有程序的，摄入的蛋白质先要到肝脏，然后分配到各个组织器官用于合成，其它部分同体内本身组织分解的氨基酸组成人体内的氨基酸库。即使身体能量不足时，摄入的蛋白质也是先用于身体的合成需要，然后再分解，而不是吸收就分解，这不能称之为浪费。



　　其实，真正要说到蛋白质的浪费，应是摄入过量的蛋白质。人体对蛋白质的利用是有限制的，不是摄入多少都可以用于合成，而且人体对于摄入过量的蛋白质没有储存功能，多余的蛋白质通过代谢，最终从尿中排出，这才是蛋白质的浪费。不但如此，过多的蛋白质代谢后通过肾脏排出，增加了肾脏的压力，造成肾功能的慢性损害。

吃一包泡麵就需要肝臟解毒32天

經醫學臨床報告，台灣的泡麵因為要有好湯頭，所以劑量常常是美國營養餅乾 的二十倍之多，也是日本泡麵的四十倍以上，所以大家都會說台灣的泡麵最好吃，不過就是沒有人知道台灣的泡麵最毒，以台灣泡麵的劑量經過最注重健康的日本人估計，大概吃一包科學麵就需要肝臟解毒32天，其他的泡麵劑量更高了。



奉勸朋友們，健康不是口號，要能克制自己的口慾才有用。

泡麵很香，如果當解饞吃吃還好，千萬別常吃。
生活常識泡麵的正確煮法！

先將水燒開再將泡麵放進去，還不要放其他的調味包喔....!!!

煮到泡麵有點散開來先將它稍微攪拌一下下再立刻撈到碗裡面，將剛剛煮過泡麵的水倒掉再重新起一鍋水煮其他的調味包，但是用料都只放三分之一或一半可另加蛋或蔬菜.... 煮好後到進放泡麵的碗裡面。

保證你幾乎不會喝到泡麵當時油炸的油，還有BHT（防止食物酸化的安定劑）。而且泡麵也不容易軟掉。

雖然要分 2 段式煮法比較麻煩 但是少吃一點油應該比較健康吧....^__^
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泡麵雖然取得方便、沖泡容易、口味也夠香辣，但你知道它卻潛藏著有害健康的危險因子嗎？

泡麵的內容物：過去很多人以為「泡麵含有很多防腐劑，吃多了會變成木乃伊」。

其實這是不正確的，泡麵中的麵並沒有含什麼防腐劑，本身沒有問題，但是為了保存 方便，泡麵都經過油炸，而且油中往往添加了BHT（防止食物酸化的安定劑）。

BHT本身即是一種致癌物質，會引起肝腫大、染色體異常以及降低繁殖率。

泡麵中的調味包中不管是肉類調理包、油包、鹽與味素包都含有抗氧化劑，吃多了對人體的肝臟會造成影響。不僅如此，它的鹽分（鈉）含量也相當高，不但會造成水分滯留體內，還會引起高血壓、加重心臟與腎臟的負擔。

更可怕的是碗裝的泡麵，因為碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後會變形，所以添加了BHT安定劑，但在你沖泡的過程中遇到高熱，這些物質就會溶解出來，在日本就有學者針對這方面，做了研究報告指出，人體一天一公斤體重的危險量是 0.001mg 的苯乙烯，而一個碗裝泡麵所溶解出來的是 0.015mg，幾乎達到危險量的1/ 4。

泡麵的營養與熱量：經過研究證實，泡麵中的調理包須經過高溫滅菌、真空包裝，所以它裡面的肉類本身所含的維他命B、鐵質，或是蔬菜所含的維他命C、維他命A，早已蕩然無存。你吃進去的只是一堆熱量，以杯麵為例，小小一杯也有 350 卡，若是含類調理包的全餐級大碗麵，熱量少說也有500 ~ 600卡，所以如果你花較多的錢買一個有肉看起來較高級的大碗麵，最多也只是多買了200~ 300卡的熱量而已。

泡麵還是少吃為宜，實在忍不住想吃的話………。

以下教您如何在享受美味之餘，還能兼顧健康：

1.泡麵的麵，用泡用煮倒是無所謂，但調理包一定要用煮的，而且是水煮沸後放下去至少煮沸三分鐘。（因為調理包中的抗氧化劑，在高溫下會自動分解）

2.調味包與各種調理包，每次只放一半，減少鹽分的攝取量。

3.如果可以的話，打個蛋花，加一些青菜，或餐後配點水果，可以適時的補充蛋白質與維生素。

4.最好不要買碗麵，即使出門在外，也最好自備鋼杯。

5.可選擇粿籽條、或米粉、冬粉之類未經油炸的泡麵。

【減肥蔬菜水果排行】

【減肥蔬菜水果排行】

1、西芹瘦臉，粗纖維説明腸蠕動，排毒養顏；

2、草莓瘦腰，天冬氨酸溶解腰部堆積的脂肪；

3、白蘿蔔瘦大腿，促進脂肪類物質新陳代謝；

4、番茄瘦小腹，阻止脂肪被腸道吸收

5、葡萄柚瘦背，影響人體吸收糖分

20种绝对不能混合吃的食物！！！

以下這20種食物是堅決不能混吃的。




1.豬肉*菱角——肚子痛

2.牛肉*栗子——引起嘔吐

3.羊肉*西瓜——傷元氣

4.狗肉*綠豆——會中毒

5.兔肉*芹菜——脫發

6.雞肉*芹菜——傷元氣

7.鵝肉*雞蛋——傷元氣

8.甲魚*莧菜——會中毒

9.鯉魚*甘草——會中毒

10.螃蟹*柿子——腹瀉

11.白酒*柿子——會胸悶

12.紅薯*柿子——會得結石

13.糖精（片）*雞蛋——會中毒、重則死亡

14.紅塘*皮蛋——會中毒

15.洋蔥*蜂蜜——傷眼睛

16.豆腐*蜂蜜——耳聾

17.蘿卜*木耳——得皮炎

18.馬鈴薯*香蕉——面部生斑

19.芋頭*香蕉——腹漲

20.花生*黃瓜——會傷身

各种经典理论

1、蝴蝶效应:上个世纪70年代，美国一个名叫洛伦兹的气象学家在解释空气系统理论时说，亚马逊林一只蝴蝶翅膀偶尔振动，也许两周后就会引起美国得克萨斯州的一场龙卷风。　


蝴蝶效应是说，初始条件十分微小的变化经过不断放大，对其未来状态会造成极其巨大的差别。有些小事可以糊涂，有些小事如经系统放大，则对一个组织、一个国家来说是很重要的，就不能糊涂。　　



2、青蛙现象：把一只青蛙直接放进热水锅里，由于它对不良环境的反应十分敏感，就会迅速跳出锅外。如果把一个青蛙放进冷水锅里，慢慢地加温，青蛙并不会立即跳出锅外，水温逐渐提高的最终结局是青蛙被煮死了，因为等水温高到青蛙无法忍受时，它已经来不及、或者说是没有能力跳出锅外了。

青蛙现象告诉我们，一些突变事件，往往容易引起人们的警觉，而易致人于死地的却是在自我感觉良好的情况下，对实际情况的逐渐恶化，没有清醒的察觉。　　



3、鳄鱼法则：其原意是假定一只鳄鱼咬住你的脚，如果你用手去试图挣脱你的脚，鳄鱼便会同时咬住你的脚与手。你愈挣扎，就被咬住得越多。所以，万一鳄鱼咬住你的脚，你唯一的办法就是牺牲一只脚。

譬如在股市中，鳄鱼法则就是：当你发现自己的交易背离了市场的方向，必须立即止损，不得有任何延误，不得存有任何侥幸。



4、鲇鱼效应：以前，沙丁鱼在运输过程中成活率很低。后有人发现，若在沙丁鱼中放一条鲇鱼，情况却有所改观，成活率会大大提高。这是何故呢?

原来鲇鱼在到了一个陌生的环境后，就会“性情急躁”，四处乱游，这对于大量好静的沙丁鱼来说，无疑起到了搅拌作用;而沙丁鱼发现多了这样一个“异已分子”，自然也很紧张，加速游动。这样沙丁鱼缺氧的问题就迎刃而解了，沙丁鱼也就不会死了。



5、羊群效应：头羊往哪里走，后面的羊就跟着往哪里走。

羊群效应最早是股票投资中的一个术语，主要是指投资者在交易过程中存在学习与模仿现象，“有样学样”，盲目效仿别人，从而导致他们在某段时期内买卖相同的股票。



6、刺猬法则：两只困倦的刺猬，由于寒冷而拥在一起。可因为各自身上都长着刺，于是它们离开了一段距离，但又冷得受不了，于是凑到一起。几经折腾，两只刺猬终于找到一个合适的距离：既能互相获得对方的温暖而又不至于被扎。　　

刺猬法则主要是指人际交往中的“心理距离效应”。　　



7、手表定律：手表定律是指一个人有一只表时，可以知道现在是几点钟，而当他同时拥有两只时却无法确定。两只表并不能告诉一个人更准确的时间，反而会使看表的人失去对准确时间的信心。

手表定律在企业管理方面给我们一种非常直观的启发，就是对同一个人或同一个组织不能同时采用两种不同的方法，不能同时设置两个不同的目标，甚至每一个人不能由两个人来同时指挥，否则将使这个企业或者个人无所适从。　　



8、破窗理论：一个房子如果窗户破了，没有人去修补，隔不久，其它的窗户也会莫名其妙地被人打破;一面墙，如果出现一些涂鸦没有被清洗掉，很快的，墙上就布满了乱七八糟、不堪入目的东西;一个很干净的地方，人们不好意思丢垃圾，但是一旦地上有垃圾出现之后，人就会毫不犹疑地抛，丝毫不觉羞愧。　　



9、二八定律(巴莱多定律)：19世纪末20世纪初意大利的经济学家巴莱多认为，在任何一组东西中，最重要的只占其中一小部分，约20%，其余80%尽管是多数，却是次要的。　　社会约80%的财富集中在20%的人手里，而80%的人只拥有20%的社会财富。这种统计的不平衡性在社会、经济及生活中无处不在，这就是二八法则。

二八法则告诉我们，不要平均地分析、处理和看待问题，企业经营和管理中要抓住关键的少数;要找出那些能给企业带来80%利润、总量却仅占20%的关键客户，加强服务，达到事半功倍的效果;企业领导人要对工作认真分类分析，要把主要精力花在解决主要问题、抓主要项目上。　　



10、木桶理论：组成木桶的木板如果长短不齐，那么木桶的盛水量不是取决于最长的那一块木板，而是取决于最短的那一块木板。



11、马太效应：《圣经?马太福音》中有一句名言：“凡有的，还要加给他，叫他有余;没有的，连他所有的，也要夺过来。”

社会学家从中引申出了“马太效应”这一概念，用以描述社会生活领域中普遍存在的两极分化现象。

世界十大垃圾食物

世界十大垃圾食物是我们肥胖的罪魁祸首，也是造成健康问题的重大因素，
为了健康与身材请大家远离垃圾食品。


一、油炸类食品

　　1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉)

　　2、含致癌物质

　　3、破坏维生素，使蛋白质变性

二、腌制类食品

　　1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌

　　2、影响粘膜系统（对肠胃有害）

　　3、易得溃疡和发炎

三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）

　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）

　　2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）

四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）

　　1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）

　　2、严重破坏维生素

　　3、热量过多、营养成分低

五、汽水可乐类食品

　　1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙

　　2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐

六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）

　　1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）

　　2、只有热量，没有营养

七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）

　　1、破坏维生素，使蛋白质变性

　　2、热量过多，营养成分低　

八、话梅蜜饯类食品（果脯）

　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）

　　2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）

九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）

　　1、含奶油极易引起肥胖

　　2、含糖量过高影响正餐

十、烧烤类食品

　　1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）

　　2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性

　　3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）

百科全书-醋

生活巧用醋


1、外出容易晕车，如喝下不很酸的食醋水，可以清爽精神，减轻晕车症状。

2、失眠，可将一汤匙食醋倒入冷开水中，搅匀喝下，即可迅速入睡。如果加入等量的蜂蜜，则效果更佳。

3、有人发生昏厥，可把手帕浸过食醋后捂在昏厥者的鼻子上，刺激患者清醒。

4、新购的瓷制餐具、茶具、酒具、放入10%的醋水内煮上两三小时后再用，可除去新瓷器所含的微量铝，避免铝毒危害身体。

5、在烹调水产品蟹、是、海蜇时，先用1%的醋液浸泡一小时，可防止嗜盐杆菌引起的食物中毒。

6、醋煮花生米或黄豆，是高血脂、肥胖症和高血压、冠心病患者的佳肴，具有隆脂、隆压的疗效。

7、宴饮进食，如感胸满腹胀，可用醋50毫升加水至100毫升冲淡服下，增加胃酸，促进消化。

8、饮酒过量已有醉意者，可服50%食醋100至200毫升，解酒毒、养肝肾。

9、餐后的食具，如果使用1%食醋液煮沸消毒，可防止病毒性肝炎、痢疾等传染病。

百科全书-西瓜皮

西瓜皮的妙用


1、削去青皮，将其切成小方快或细丝，加上盐、酱油、糖等佐料，与辣椒同炒，清脆、香甜、可口。

2、将去皮切成的小块或小条的瓜条，入水煮沸，再下入番茄、鸡蛋、些汤不仅味佳色艳，而且能消署利尿。

3、把去皮后的瓜皮切成细长小条，用食盐腌2～3小时后，将盐水沥出，再加酱油、醋或麻油等佐料搅拌，即可食用。

4、将去皮瓜皮、切成薄片，入在碗里，上铺火腿片，加上调料，上锅清蒸，其味鲜美，清香四溢.

百科全书-牛奶

牛奶的妙用


1、除鱼腥味-炸鱼前先把鱼浸入牛奶中片刻，既能除腥，又能增强佳味。

2、做冻鱼-在做冻过的鱼时，汤中加些牛奶，会使鱼的味道更鲜。

3、除蒜味-喝杯牛奶，可消除留在口中的大蒜味。

4、去酒迹-如果白衬衣上留下了酒迹，可用煮开的奶擦拭，即可去起污迹。

5、去水果迹-变味的牛奶能去掉花衣服上的水果迹，在痕迹处涂上牛奶，过几小时再用清水洗，就能洗干净。 6、去墨水迹-衣服上沾染了墨水迹，先用清水洗，再用牛奶洗，然后用洗洁精洗，即除。

7、去铁锈-衣服挂在钉子上，或沾到了铁锈，是很难洗得掉的，如果先把有铁锈的地方，用沸水浸湿， 涂上发酸的牛奶，在抹上肥皂，就可洗干净了。

8、消除眼肿-早晨起床眼皮肿了，用牛奶加一点醋和开水混合，然后用棉球蘸着在眼皮上反复擦5分钟，再用热毛巾捂一下，很快就会消肿。

9、使硬鞋油变软-打开的鞋油放久了，会变得发硬而不好再用，如向里面加入几滴鲜牛奶，鞋油就会变软，用起来仍然同新鞋油一样。

10、治轻微烧烫伤-在患处敷上点烧开的牛奶，可迅速消除因烧、烫伤的灼痛。

11、贴标签-要使玻璃上的标签贴得牢，可先将标签放在牛奶中泡一泡。

百科全书-食盐

食盐美容法

1、雪肤洗澡时，用干净的纱布装入适量的细盐，在脸上、颈部及全身上下进行摩擦拍打，
约五六分钟即可，可除去已殆的角质皮肤，有助血液循环，使皮肤细嫩白皙。

2、祛斑食盐1份，白蓝粉6份、兰花粉3份、白糖半份，加少话水调成糊状，敷抹于斑处，
隔日一次，可使斑色变浅至无。

3、除痘食盐一匙、白醋半匙、开水半小标，溶解后以棉花蘸洗患处，每日一次，
连续数日即可见效。经常使用粉刺去无踪。

4、嫩肤食盐15克，杏仁粉100克，加冷水调成糊状敷于面部，每周2—3次，
可使肌肤爽滑细润有光泽。

5、美齿每日早晚用淡盐水漱口，或在牙膏上洒上少许精盐，可有效地祛除烟茶垢，
预防龋齿发生，使牙齿洁白有光泽。
 
食盐的妙用


1、想让花开得更鲜色，在花盆里浇一点点盐水即可。

2、用盐水洗冻疮可止痒。

3、早上喝一杯淡盐水，有助大便通畅。

4、将盐水搽在被开水烫了的皮肤上，可减轻疼痛。

5、用盐可以擦掉铜器上的黑点。

6、洗澡时，水里放点盐，可治疗皮肤病。

7、用油炸食物时，将一点盐放入油锅内，油就不会向外溅了。

8、煮破了壳的鸡蛋时，水里放点盐，蛋白就不会流出来了。

9、将胡萝卜捣碎拌点盐，可以将衣服上血迹擦掉。

10、为防止洗衣服时衣服褪色，可在水中放些盐。

11、每天早晨嘴里含一含淡盐水，可以清洁口腔，消除口臭，减轻牙龈肿痛出血，
帮助治疗牙周炎。

12、洗水果时先把水果表面的污渍揉搓掉，然后把水果浸泡在盐水中，半小时后再冲洗干净，即可放心吃。

13、当嗓子内小舌红肿下垂时，用盐末点治，可减轻喉部不适。

14、用淡盐水和绿茶或菊花洗眼，可以使红肿热痛的急性眼结膜炎很快好转。

15、用盐和辣椒或茄子根一起煮水，浸洗双脚，可以治疗脚气病，对手、脚冻疮也有一定的消肿、止痒作用。 16、用热盐汤浸泡双脚，或用炒盐熨贴腰背，对风湿筋骨病，
有一定的止痛作用。

17、有虫蔬菜虽无农药污染，但叶上小虫非常难洗，只要将蔬菜拆叶泡在淡盐水中3-5分钟，虫子便会自动掉入水中。

18、清洗平菇表面的粘稠物时，可将平菇放在淡盐水中浸泡5分钟左右，然后用细软净布沿菇纹轻轻擦洗。

19、夏季豆腐很难保存，但将食盐溶解于水后烧沸，冷却后把豆腐浸放于盐水中却能使豆腐保存很长时间。

20、煎鱼前将鱼放在盐水中洗净，鱼就没有泥土味和腥味。

21、新买的碗碟或玻璃杯先放在盐水中煮过，以后就不易破裂。

22、菜刀用钝后，将刀放在盐水中浸泡半小时左右，然后在磨刀石上边磨边浇盐水，能使刀刃锋利，且经久耐用。

100个大姓，您排第几啊?

100个大姓，您排第几啊?

1李 2王 3张 4刘 5陈 6杨 7赵 8黄 9周 10吴



11徐 12孙 13胡 14朱 15高 16林 17何 18郭 19马 20罗


21梁 22宋 23郑 24谢 25韩 26唐 27冯 28于 29董 30萧


31程 32柴 33袁 34邓 35许 36傅 37沈 38曾 39彭 40吕


41苏 42卢 43蒋 44蔡 45贾 46丁 47魏 48薛 49叶 50阎


51余 52潘 53杜 54戴 55夏 56钟 57汪 58田 59任 60姜


61范 62方 63石 64姚 65谭 66廖 67邹 68熊 69金 70陆


71郝 72孔 73白 74崔 75康 76毛 77邱 78秦 79江 80史


81顾 82侯 83邵 84孟 85龙 86万 87段 88曹 89钱 90汤


91尹 92黎 93易 94常 95武 96乔 97贺 98赖 99龚 100文

DJ Low REMIX in da house !!!

DJ Low REMIX in da house !!!

原来跳舞，不一定要在clubbing !!!!

刚搬回来那套samsung 4+1+1 hi-fi system超赞~

play首sweet dream....body也自然跳起舞来!!!

big bang-lies....这音响赞哦~

晚上要试一试jazz又如何的效果!!!

有remix和jazz就够了!!!

什么techno,disco...在7年前不再是我的夜生活了!!!

突然想起和hubby在做朋友时期那种"斗舞"的画面....

真的是冤家易结不易解!!

当时他是男子代表，而我就被朋友出卖推我当女子代表....

那时从disco出来还收到hubby的花束，但是就不懂怎么的和他的朋友拍拖了....

真搞笑!!!!

其实，跳舞是真的很健康!!

出一身汗，人也精神点!!

搬到很多"z数"...

这几天hubby不停的搬东西回来....

><" ，我还抱怨：
         难得我忍心把东西给捐出，丢掉，包包衣服送给朋友，你就不停把东西搬回来!!!!!
         哪有那么多地方摆啊....几时才丢得完???? 难倒把我的更衣室当store咩!!!!!
hubby：那你看了先要不要咯....不要就拿回去啦....我在你去，你自己看要什么~
             哥哥家用的都是名牌啊....不用钱买就搬啦...
             哥哥要把屋子租出去，东西部不要搬回去了!!!要丢了~
我依依哦哦讲了：
              ( 吓? 丢掉??有钱人就是那样....买了屋子不打算住，怎么还要入伙呢???
              有钱没有地方花??双层排屋,卖完全屋子东西也要RM 15,000+++ ,
              原来真的有将的人.... .....就是我的2伯!!!!)
hubby：管他那么多... 我们的用旧了就换他的!!!我们的过时了，就换他的啦!!!


搬到很多"z数"... ...

Samsung Hi-Fi system 4+1+1 （NEW）

Tupperware 的炒锅（NEW）

Tupperware 的container Set（NEW）

Amyway 的metal cleaner（NEW）

Amway 的锅擦子（NEW）

Khind 冰沙blender （NEW）

斑马牌白钢汤煲（NEW）

斑马牌白钢小煲（NEW）

Buffalo牛头牌白钢炒锅（NEW）

斑马牌白钢大中小碟 x16（NEW）

刀刀叉叉碗碗碟碟（NEW）

D.I.Y 橱子（NEW）


3头瓦斯炉

桌灯

厨房瓦斯桌子

5尺大衣橱
刀架杯架筷子架 
水桶 x3
5kg TOP colour 洗衣粉 x2（NEW）

2L Softener 柔软剂（NEW）
抹布桌布洗碗布窗帘布（NEW）
厨房用具.....太多了!!!就是没有烘焙用具!!!!
分点给妈妈.... ....大家一起来个换新大革命......

冰箱~还是我家的最大!! 洗衣机~还是我家的感情好!!

(hubby死都要换，死都说他们的只用过3-4次，就是入伙那一个星期!!我不要啦!!!!!!!)

 

好多东西不必买了...省好多$$$$$$$$ 

<工作>

<工作>...往往可以令人精神崩溃!!

<工作>...往往可以令人不能入睡!!

<工作>...往往可以令人感觉不舒!!

<工作>...往往可以令人大发雷霆!!

<工作>...往往可以令人心情大变!!

<工作>...往往可以令人累个半死!!

我......

已经对这<工作>失去感觉，不再让<工作>改变我的生活!!

<工作>在我生命中已经不能操作....这一年，证明了<工作>是100%的植物人~

相信每个人都是为了生活而<工作>，但是就偏偏遇到不善待的老板或上司~
如果遇到...有奖大野领功，有锅小野背锅，那个才要人命啊....

有种人<工作半死>，就为了追求物质!!
有种人<工作半死>，就为了充大头鬼!!
有种人<工作半死>，就为了家人生活!!
为了家人而<工作>，但是心灵却被<工作>伤害了.....

昨晚半夜，接到个好友的电话....诉苦!!!
失眠...压力...工作一大堆!!!
老板不谅解....做account只有一个人，工作量就是2-3个人!!!
婚事快到，工作忙碌...真觉得她好可怜~
data entry的工作就会有我来key in~希望帮到她忙!!

以前，我的工作令我累个半死!! 她每星期都sms叫我休息天多睡点!!!
现在，她的工作令她来个7天也上班!! 忙到见面也没有时间了~~
真不放心她...希望她能解决一切!!!

另个朋友，她也为自己找到新出口....
打工...真的不容易!!
有机会打自己工，就不要放弃这机会~
不必对着假惺惺的上司,被老板冷漠，永远没有开心的日子过!!
女人.....你将会过的比之前更好，更开心... ...
我会永远在背后默默支持你的~

上班族...要无时无刻让自己放轻松!!!

6~7/3/2011-1d1n my beloved women's gathering~

6~7/3/2011 这 1day 1night 是 my beloved women gathering ~
一年前，我们就开始了我们3个女人的故事~

这一年里头，我们没有见面，没有联系，没有时常把大家挂在嘴边...

但是，大家的感情还是那么的好!!

sunday 8pm to monday 11pm

女人有约，男人闪开!!

 

6/3/2011-9pm...我们的夜宵~
food court买夜宵~

3个女人，在food court转来转去，不停的买!!!

吃...

对我们3个女人来说，是一种享受~

关于什么减肥，瘦身...只是一个人生目标~

一桌子的食物，一瓶红酒，一个通宵...

好享受这种约会，没有人吵，没有人管，

没有烦恼，没有压力...



~我们的夜宵~

炸sotong salad & 炸香肠salad



  桂花糕...决不能少，热气食物，消暑甜品~烧鸡翼 & 炒萝卜糕~

 

satay ayam + sushi + salad popiah

     

big apple donut^^ (mid valley)

红酒...有我的地方，就必须有它!!!

~她们就是我的女人~

wei wei tan n fiona tan

.......................................................

        wei wei 是hair stylist,
她帮hubby剪头发，帮fiona tan电头发~
hubby很喜欢这发型...可是不给我拍照.......

3个女人，谈谈笑笑到天亮~

7/3/2011-10am...我们的午餐~

去了中国领事馆后~

往Taman Maluri Cheras 的Jusco买食物~

3个女人各有个买，各有个选食物，各有各下厨~ 

my beloved women playing masak-masak together ....

~我们的午餐~ 

罗宋汤....by Fiona Tan （食谱：Jnie）

1. 把罐头tomato sup倒入锅子，加入番茄2粒（切粒）加点水大火煮。

2. Carrot,Celery（切丁）加入一起煮。

3. 调味，晒上parsley flakes。

Cheese baked popato....by Jnie

Fresh Garden Salad...by Wei Wei Tan

Spagetti...by Jnie

FULL....Our Yummy Lunch ^^v

吃饱后，轮到我电头发了....美哦~好有女人味!!!

请不要再说：可爱了!!

谢谢你，wei wei ~

是你让我的生活有自信了!!

7/3/2011-9pm...我们的晚餐~

晚餐是由我下厨，但是wei wei 客串来个....椒盐鸡翼!!!

~我们的晚餐~

李锦记黑胡椒dory fillet....by Jnie

豆卜肉碎...by Jnie

炒杂菜...by Jnie

(木耳,西芹,红萝卜,椰菜花,金针菇)

椒盐鸡翼...by wei wei tan

FULL....3+2 dinner~

3个女人+2个男人（hubby+fiona's hubby）

下午有时间，再做了桂花糕，烘了几个小蛋糕....

〇檬南瓜子+椰丝班兰+可可米瓜子

让wei wei n fiona打包回家，wei wei还把我家的biscotti也带走了~

你们让我很开心得过了1day1night，小小见面礼...

送了wei wei一个dinner包包RM 139.90

送了fiona tan 3条sexy透视的小内裤RM 59.70

知道你们一定好喜欢,看见你们兴奋的样子，我也很开心!!

"真不好意识，我地又食又拎，只留低脚毛"

aiyoyo...你们没有拿我什么....不可以将子讲啦!!!!!

大家ENJOY就好!!!

11pm....散ben咯!!!

我的女人们也安全到家了...晚安~

吃了panadol,我也睡觉去了!!

im so enjoy our gathering even i get sick ...

P/S : hubby办了好多好多东西回家，还没有时间去翻看...多几天有体力才翻吧！