JeNNy LoW(Jnie)^^v: 五月 15, 2011

2011年5月21日星期六

一大早的惊喜...亲爱的她~

21.5.2010

11.08am

一个还躺在床上的我，朦朦胧胧听见有人敲门。

奇怪，最近没有什么奖品呀!!

打开门，原来是posman，叫他 Tunggu sekejap ya ~

快快爬去穿条裤子，围上围巾....

（人家没有带bra也没有穿裤子....paiseh咯!!）

什么冬冬一大包啊？

谁啊？

看看那包裹...原来是....她!!

就是...亲爱的她!!

也是我的她!!

（没有link您也不想为您带来麻烦~）

谢谢您....谢谢您的小礼~

我真得很喜欢

都是我喜欢的...怎么你好像知道我的心呢？

P/s：要是你要送我最怕的小强...我也会把它收藏，因为这就是缘分~

缘分到来....我会珍惜~

缘分到来....不必说话~

缘分到来....有心就好~

缘分到来....真的是...缘分!!

希望我们的友谊缘分永固永存永不朽!!!

(抱歉...我的华语sdn bhd咯...是不是很ba lier ?)

您的一封红红的情书...那会是我们的回忆!!!

谢谢...谢谢....谢谢您~

MBO-Viva: Free 1 MBO Ticket Voucher

Print out this voucher from 20 April onwards

and bring it together with your I/C or Passport

to Viva Customer Service Counter on LG Floor

to redeem a MBO Cinema At Viva Home ticket voucher

Terms & Conditions

This voucher entitles the holder to only one MBO ticket voucher.
Vouchers will be given out 50pcs each Monday to Friday and 100pcs for each Saturday and Sunday.
Only applicable during promotion period (20 April – 20 June 2011) or until stocks last.
Holder must present his/her Identity Card (IC) or Passport for verification to redeem (photocopies accepted).
Only applicable to holders aged 12 years and above.
This promotion is subject to the terms and conditions of the ticket MBO voucher.
The management reserves the right to amend the terms and conditions without any notice.

~Click here to print out the voucher now~

2011年5月20日星期五

20/5/2011-牛油煎鱼vs清炒菜vs辣椒猪肉碎

今天起床后....做了一顿早餐~

牛奶蛋...牛肉汉堡肉....香蕉奶

牛奶蛋

2粒 x 鸡蛋 + 2汤匙 x full dream牛奶 + 胡椒粉

用牛油煎

香蕉奶

1根 x 香蕉(切片) + full dream牛奶

倒在一起，用叉轻压香蕉

吃饱后....继续开工上传LamLam的照片~

傍晚接到他的电话，今晚10店才放工！

把晚餐拖延到8点多才准备.....

煎鱼...突然想要试下用牛油煎鱼~

牛油煎鱼

牛油 + 鱼 = 煎至金黄色

炒个青菜~

清炒菜

他的最爱...辣椒也是他剁的~

辣椒猪肉碎

辣椒 + 猪肉碎 + 蒜米 + 洋葱(剁碎) + cili boh

先炒蒜米洋葱cili boh，倒入辣椒碎猪肉碎，调味~

（虾米没有了...没放虾米!!）

好好吃....牛油煎鱼可以吃到鱼的鲜甜味~

省油....也不会滩到哪里都是油~

19/5/2011-天后宫vs昏睡6小时

天后宫回来后，好累啊~

7.00am ~ 2.00pm

今天是好开心的日子啊!!

祝：♥ Lam & Burger ♥ 永浴爱河~19052011~

有空去看看，给点意见与祝福.

4点多....眼睛好眨.....睡觉去~

朦朦胧胧中，好像感觉下雨....风好大!!!

风.....大得好象要把我家的窗口给撞破式....><""

不管了....肚子也在痛，没有力气爬起身!!

10.40pm，他回来了~

把我摇起身...问我要吃什么吗？

懒懒的我...爬起床....冲个凉....

弄了香蕉奶 + sap小白菜

（昨晚买的....Rm4.59-6条香蕉 & Rm0.97-3颗小白菜/包）

2条香蕉 + 2包小白菜

~饱饱噢~

最近爱上了水果与蔬菜!!

大家一起看看香蕉的好处吧！！

你對「香蕉」將會有另外一種看法
不要把香蕉放進電冰箱！
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。

研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。

抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。

貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。

血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。

腦力：在英國 Twickenha就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。

便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。

宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和製做炭水化合物。

心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。

早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。

蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。

緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。

超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對 5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。

胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。

體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。

戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。

壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。

中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。

香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」

PS 猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！

香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老

在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。

文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。

此外，香蕉中含有大量的β胡蘿卜素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老!

祝：♥ Lam & Burger ♥ 永浴爱河~19052011~

今早....7.10am 起床了~
因为是Lam Lam & Burger的结婚注册日....答应帮她忙!!
7.45am 到达她家，
因为昨晚P到...
担心在她家睡不好，所以还是在自己家睡了~

8.10am 开始忙化妆，弄头发....
她这个小姐不曾自己化妆弄发....
也对这一切很抗拒，我很压力~
因为她没有化妆的习惯，必定觉得这个太深色..
那个太夸张..又这又那的，还是早点动手好吧!!
没有习惯性化妆的人....一定在画眼线时流眼泪....
一旦流眼泪.....完蛋了，就得从头开始画><"""

打扮...摄影....这是我对你们做出的祝福~
希望一切都顺顺利利.......圆满结束!!!

眼睛小小蒙蒙.....嘴唇厚厚....眉毛散散薄薄....脸上有点洞洞的LamLam....

上妆后会是怎麽样呢?

~希望让您有个美丽的女主角~

Lets we go

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