~我要知足~

我学会知足,得到常乐... 我学习珍惜别人对我的好,记录你们给我的一切... 感谢上天给我的一切,即使曾经拥有!! 别人对我们的好,不是理所当然的,要学会珍惜~ 感恩现在拥有的一切!!!

^^JeNNY LoW(JNIE)^^

我的照片
Rasa, Selangor, Malaysia
学习笑看人生,凡是不要看得那么重... 为自己过的开心.. JnIe就是JeNNY Low~ ~把简单生活过的精彩~

2012年2月25日星期六

25/2/2012-Rawang友记酒家....老公表哥结婚晚宴~

今天老公表哥结婚,我们喝喜酒去啦!!!
就只是我们高家,都满满2桌了....^^b
吃得有点腻,原本老公建议带我去吃兰姐非洲鱼,完席后,我不敢提!!
真的很腻噢~
祝你们:百年好合!!!

我的早午餐:
泰国tomyam面+小白菜+韭菜煎蛋+oren passion yogurt drink

谢谢老妈子买的大红枣!!
还有...软雪耳,党参,小红枣....感恩!!

2012年2月24日星期五

24/2/2012-谢谢您...弄来了“你老婆要喝oren jus !!!”

下午给你问好,听见你在吃maggi mee + oren jus...
做弄了一下,我也要喝oren jus !!
结果,老公回来就一边说“你老婆要喝oren jus....”一边把东西交给我,我也傻眼了~!
他还以为我怀孕要喝oren jus的,还跑去买了大大的鲜橙回来给我吃。
哈哈哈哈,我们把他也给做弄了!!!
谢谢您的oren jus...还有小蛋糕&我们的“肥佬落车”
简单的晚餐....吃得很开心!!
看着你吃,我比你更开心!!
因为,你把他们吃个清光~ 
自己的午餐,一向都不爱吃早餐!!
所以来个...炒饭 + 汤

PlayPan-谢谢你....Jess Moo...补好了,还是很好用哦!!!


谢谢您,Jess Moo !!!
我补好了,还是很好用噢.....真的省下来了~
老公打算买2张厚厚的tilam放下去弄高点,方便我抱bb不用太弯腰...
(其实是我自己矮冬瓜啦!!)
等bb大点的时候,才拿掉1张tilam,不然他爬得太高!!
那样的话....
我就可以不用买哪整千元的baby cot了~!
妈妈和老公都很开心,一直提醒我要谢谢您!!
谢谢您


还有谢谢您替我拿的sample & free gift !!!
~麻烦您了~

2012年2月22日星期三

22/2/2012-增强...我要增强...抵抗力!! (怀孕de滋润:雪梨吨红枣水)

终于....少咳了!!
也算....病好了~
增强。。。我要增强。。。抵抗力!! 
晚餐:我下厨
今天是初一,自己想吃的清淡点....
把昨晚夜市的炸鸡翼和fish ball炸热做菜,还弄了香菇豆腐&菜心给自己素食!!

怀孕de滋润:雪梨炖红枣水

雪梨
红枣
蔗糖
炖4小时

容易导致流产的9种食物



容易导致流产的9种食物。

1、螃蟹:
它味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛瘀之功,
故对孕妇不利,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用。

2、甲鱼:
虽然它具有滋阴益肾的功效,但是甲鱼性味咸寒,
有着较强的通血络、散瘀块作用,因而有一定堕胎之弊,
尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。
3、薏米:
是一种药食同源之物,中医认为其质滑利。
药理实验证明,薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,
可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能。

4、菠菜:
人们一直认为菠菜含丰富的铁质,具有补血功能,
所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。
其实,菠菜中含铁不多,而是含有大量草酸。
草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少,
影响胎儿的生长发育。

5、巧克力和山楂:
过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感,
因而影响食欲,其结果是身体发胖,而必需的营养却缺乏。
孕妇较喜欢吃酸东西,山楂便成了首选果品。
山楂对子宫有兴奋作用,孕妇过食可使子宫收缩,
导致流产的可能,故要少吃。

6、猪肝:
因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中,添加了过多的催肥剂,其中维生素A含量很高,致使它在动物肝脏中大量蓄积。
孕妇过食猪肝,大量的维生素A便会很容易进入体内,
对胎儿发育危害很大,甚至会致畸。
7、久存的马令薯:
含有生物碱,存的越久的马令薯生物碱含量越高。
过多食用这种马令薯,可影响胎儿正常发育,
导致胎儿畸形。当然,人的个体差异很大,
并非每个人食用后都会出现异常,但孕妇还是不吃为好,
特别是不要吃长期贮存的马令薯。

8、饮浓茶:
英国的一位医生发现茶叶中含有不少氟化物成分,
一杯浓茶中氟化物含量可达1.25毫克。
如果用来喂养孕鼠,则发现所生小鼠有骨骼方面的畸形,
氟对胎儿的危害虽然尚未肯定,但还是不饮浓茶为好。
孕期饮浓茶,不仅易患缺铁性贫血,
影响胎儿的营养物质供应,由于浓茶内含有咖啡因,
还会增加孕妇的心跳和排尿次数,
增加孕妇的心脏和肾脏负担,有损母体和胎儿的健康。

9、饮酒:
研究表明,孕妇饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。这是因为任何微量酒精都可以毫无阻挡地通过胎盘而进入胎儿体内,使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样。
法国医学博士曾对127名有饮酒癖的妇女所生的孩子进行观察,发现他们都有共向的缺陷:单眼皮,即使双眼皮也不明显,鼻子扁平,内侧眼角眼皮外翻,脸蛋扁平且窄小,
鼻沟模糊,上嘴唇薄且紧,下巴短。这种受酒精毒害、
面部发育不健全的孩子约占饮酒母亲所生孩子的1/3。
更为严重的是酒精对大脑和心脏的危害,
孕妇饮酒导致婴儿患心脏病的约占30%。孕妇饮酒过多,
生下的孩子不久就夭折的屡见不鲜.对死婴的解剖结果表明,
其大脑不仅小于正常儿,而且脑发育不全或呈明显畸形状态。不少国家曾对胎儿期受酒精毒害的儿童进行智力测验,
发现他们的智商都低于一般水平,大多数表现为反应迟钝、
智力低下或者白痴

【孕妇肚皮不可随意抚摸】


【孕妇肚皮不可随意抚摸】
孕妇怀孕不到36周,千万不要频繁摸肚皮,这样会引起子宫收缩,可能导致婴儿早产。
不当手法还可造成脐带绕颈、胎位不正。
专家推荐以下3种方法抚摸:
①来回抚摸法;
②触压拍打法;
③推动散步法。
上传者: ღ 宝贝妈咪 Baby Mummy ღ

ღ..你不可缺七大清腸食物..ღ



研析報導ღ..你不可缺七大清腸食物..ღ

✿玉米:常食玉米油可降低血膽固醇並軟化血管。
玉米對膽囊炎、膽結石、黃疸型肝炎和糖尿病等,有輔助治療的作用。

✿蔥蒜:有助於血栓的溶解,幾乎不含脂肪,故能抑制高脂肪飲食引起的血膽固醇升高,
有助於改善動脈粥樣硬化,能治療心血管硬化,
能降低血清總膽固醇、三酸甘油酯和β-脂蛋白的含量。且大蒜素能預防血栓。

✿銀耳:銀耳多糖有明顯的抗血栓作用,能提高肝臟解毒能力,起保肝作用;
對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效;
長期服用可以潤膚,並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。

✿紅棗:多食能提高機體抗氧化能力和免疫力。
紅棗對降低血中膽固醇、三酸甘油酯也很有效。

✿地瓜:降低血液中膽固醇、維持血液酸堿平衡、延緩衰老及防癌抗癌的作用。
含有豐富的膳食纖維和膠質類等容積性排便物質,可謂“腸道清道夫”。

✿芹菜:含有較多膳食纖維,特別含有降血壓成分,也有降血脂、降血糖的作用。

✿蘋果:其果膠具有降低血中膽固醇的作用。蘋果含豐富的鉀,可排除體內多餘的鈉鹽,
如每天吃3個蘋果,對維持血壓、血脂均有好處。

2012年2月19日星期日

19/2/2012-怀孕de滋润....红枣水~ (开始...抽筋了!!!!)

老妈子买了点红枣给我弄水喝,为了就是补气也让脸色红润点!!
我生病时,真的脸色苍白,所以也没有在网上混~
红枣去颗,倒入热水,浸半小时就有的喝了!!! 
最近,开始有抽筋的问题!!
每当抽筋,只要把脚放前,就有你的按摩~
哈哈哈哈,我的私人按摩师!!
怀孕...可不是我这个小女人一个人的责任噢~
真的感谢老天爷赐给我这个....你!!!