25/5/2011-面包寿司vs蛋糕2...祝贺:xx网主家的老3 ~

1.45pm....才“甘言”醒来...
昨天下午做了suana后....晚上一觉睡到下午....

真得那么好睡？之前不会啊....><""

2.00pm...来挑战我的面包寿司...蜜糖香蕉奶...

紫菜，起司，牛奶蛋，黄瓜，面包

蜜糖，香蕉，奶

好饱的午餐....

早餐呢？早餐呢？还是没早餐的生活!!!

早餐很重要!!!!!

2.15pm....vincent lam回信息...食物中毒.....还好复活了~

我的天啊~

别吓我，好吗？
那天才听见你妈妈跌倒....现在又到你食物中毒...God Bless You ~

3.00pm....太饱了~

不能做suana，先烘个蛋糕来吧!!!今天想要吃Sponge Cake !!!!

Sponge Cake 蛋糕 2

中间的orange可可粒，上面的twin colour可可粒。

不知道味道怎么样？

Sponge Mix 100gm + 2粒鸡蛋 + 24ml的水 + 24ml的油

自从试过第一次后...

我第一次的处女作...Chocolate Sponge Cake...

今天又想要玩了!!!

这次玩mini的，顺便给个xx网主家的老3祝贺一下!!!

抱歉咯...一个丑丑的蛋糕~

你妈咪的比较好吃啦....JeNNy阿姨的很“ba lie”的~

(蛋糕在冰箱....JeNNy阿姨的他会帮你吃掉的!!)

我是....菜鸟...菜鸟...菜鸟

sang 1 5 lok ^^v

HaPPy BirThDay To You !!!!

快高长大....要听话啊！

我又有D.I.Y啦...这次的diy是用环保+心意+纪念~

看到这个就想到您!!! 

这个盒子的图案很可爱~ 好省空间的笔盒!!

5.30pm...不见人....做suaNa去了!!!

爽到...汗也流到....滴滴答答~

一个电话回来....“要10点才回到啊~”

我可没有发脾气...因为，他做到了我想要得一部分!!!

这几天的晚餐都是一个人的晚餐配<奶爸百分百> 。

也可以吃得津津有味!!

今晚有蛋糕，所以晚餐吃的简单也清淡~!!!

牛油蛋炒饭

Sambal 羊角豆

青椒老姜黄芽白

牛油蛋炒饭

牛油炒的饭好好好好...smooth + soft ~

Sambal 羊角豆

青椒老姜黄芽白

洗白白去了....来个milk scrub先~

~做个牛奶肥妹妹~

青椒知识介绍：

青椒是辣椒的一种，但是青椒果实较大，辣味较淡甚至根本不辣，作蔬菜食用而不是作为调味料。由于它翠绿鲜艳，新培育出来的品种还有红、黄、紫等多种颜色，因此不但能自成一菜，还被广泛用于配菜。

青椒营养分析：

1.解热、镇痛：
辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用；
2.预防癌种：
辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质，它可阻止有关细胞的新陈代谢，从而终止细胞组织的癌变过程，降低癌症细胞的发生率；
3.增加食欲、帮且消化：
辣椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌，增加食欲，促进肠道蠕动，帮助消化；
4.降脂减肥：
辣椒所含的辣椒素，能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，有利于降脂减肥防病。

青椒补充信息：

青椒营养丰富，是群众一年四季所喜欢的蔬菜之一。为使城乡居民在淡季吃到新鲜的青椒，近几年本地区进行春大棚青椒秋延后栽培，即通过剪枝和定向田间管理达到一次春播种、育苗和定植栽培出现两次产椒高峰。第一次出现在早春；第二次出现在晚秋。

青椒适合人群：

1.　一般人群均可食用。
2. 眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡、痔疮患者应少吃或忌食；同时有火热病症或阴虚火旺，高血压，肺结核病的人慎食。

青椒食疗作用：

辣椒味辛、性热，入心、脾经；
有温中散寒，开胃消食的功效；
主治寒滞腹痛，呕吐、泻痢，冻疮，脾胃许寒，伤风感冒等症。

青椒做法指导：

1. 青椒适用于炒、拌、炝做菜，如“辣子鸡丁”、“青椒炒肉丝”、“糖醋青椒”等。
2. 维生素C不耐热，易被破坏，在铜器中更是如此，所以避免使用铜质餐具。
3. 在切辣椒时，先将刀在冷水中蘸一下，再切就不会辣眼睛了。
4. 青椒独特的造型与生长姿势，是喷洒过的农药都积累在其凹陷的果蒂上，因此清洗时应先去蒂。

p/s: 

虽然一个人的晚餐，但是你做到我想要的安全感~

谢谢您