~我要知足~

我学会知足,得到常乐... 我学习珍惜别人对我的好,记录你们给我的一切... 感谢上天给我的一切,即使曾经拥有!! 别人对我们的好,不是理所当然的,要学会珍惜~ 感恩现在拥有的一切!!!

^^JeNNY LoW(JNIE)^^

我的照片
Rasa, Selangor, Malaysia
学习笑看人生,凡是不要看得那么重... 为自己过的开心.. JnIe就是JeNNY Low~ ~把简单生活过的精彩~

2011年5月25日星期三

25/5/2011-面包寿司vs蛋糕2...祝贺:xx网主家的老3 ~

1.45pm....才“甘言”醒来...
昨天下午做了suana后....晚上一觉睡到下午....
真得那么好睡?之前不会啊....><""
2.00pm...来挑战我的面包寿司...蜜糖香蕉奶...
紫菜,起司,牛奶蛋,黄瓜,面包
蜜糖,香蕉,奶
好饱的午餐....
早餐呢?早餐呢?还是没早餐的生活!!!
早餐很重要!!!!!

2.15pm....vincent lam回信息...食物中毒.....还好复活了~
我的天啊~
我,好吗?
那天才听见你妈妈跌倒....现在又到你食物中毒...God Bless You ~

3.00pm....太了~
不能做suana,先烘个蛋糕来吧!!!今天想要吃Sponge Cake !!!!

Sponge Cake 蛋糕 2
中间的orange可可粒,上面的twin colour可可粒。
不知道味道怎么样?
Sponge Mix 100gm + 2粒鸡蛋 + 24ml的水 + 24ml的油

自从试过第一次后...
今天又想要玩了!!!
这次玩mini的,顺便给个xx网主家的老3祝贺一下!!!
抱歉咯...一个丑丑的蛋糕~
你妈咪的比较好吃啦....JeNNy阿姨的很“ba lie”的~
(蛋糕在冰箱....JeNNy阿姨的他会帮你吃掉的!!)
我是....菜鸟...菜鸟...菜鸟

sang 1 5 lok ^^v
HaPPy BirThDay To You !!!!
快高长大....要听话啊!

我又有D.I.Y啦...这次的diy是用环保+心意+纪念~
看到这个就想到!!! 
这个盒子的图案很可爱~ 好省空间的笔盒!!

5.30pm...不见人....做suaNa去了!!!
到...汗也流到....滴滴答答~

一个电话回来....“要10点才回到啊~”
我可没有发脾气...因为,他做到了我想要得一部分!!!
这几天的晚餐都是一个人的晚餐配<奶爸百分百> 。
也可以吃得津津有味!!
今晚有蛋糕,所以晚餐吃的简单也清淡~!!!

牛油蛋炒饭
Sambal 羊角豆
青椒老姜黄芽白

牛油蛋炒饭
牛油炒的饭好好好好...smooth + soft ~

Sambal 羊角豆

青椒老姜黄芽白

洗白白去了....来个milk scrub先~
~做个牛奶肥妹妹~

椒知识介绍:


青椒是辣椒的一种,但是青椒果实较大,辣味较淡甚至根本不辣,作蔬菜食用而不是作为调味料。由于它翠绿鲜艳,新培育出来的品种还有红、黄、紫等多种颜色,因此不但能自成一菜,还被广泛用于配菜。

青椒营养分析:

1.解热、镇痛:
辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用;
2.预防癌种:
辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质,它可阻止有关细胞的新陈代谢,从而终止细胞组织的癌变过程,降低癌症细胞的发生率;
3.增加食欲、帮且消化:
辣椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌,增加食欲,促进肠道蠕动,帮助消化;
4.降脂减肥:
辣椒所含的辣椒素,能够促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪积存,有利于降脂减肥防病。

青椒补充信息:

青椒营养丰富,是群众一年四季所喜欢的蔬菜之一。为使城乡居民在淡季吃到新鲜的青椒,近几年本地区进行春大棚青椒秋延后栽培,即通过剪枝和定向田间管理达到一次春播种、育苗和定植栽培出现两次产椒高峰。第一次出现在早春;第二次出现在晚秋。

青椒适合人群:

1. 一般人群均可食用。
2. 眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡、痔疮患者应少吃或忌食;同时有火热病症或阴虚火旺,高血压,肺结核病的人慎食。

青椒食疗作用:

辣椒味辛、性热,入心、脾经;
有温中散寒,开胃消食的功效;
主治寒滞腹痛,呕吐、泻痢,冻疮,脾胃许寒,伤风感冒等症。

青椒做法指导:

1. 青椒适用于炒、拌、炝做菜,如“辣子鸡丁”、“青椒炒肉丝”、“糖醋青椒”等。
2. 维生素C不耐热,易被破坏,在铜器中更是如此,所以避免使用铜质餐具。
3. 在切辣椒时,先将刀在冷水中蘸一下,再切就不会辣眼睛了。
4. 青椒独特的造型与生长姿势,是喷洒过的农药都积累在其凹陷的果蒂上,因此清洗时应先去蒂。


p/s: 
虽然一个人的晚餐,但是你做到我想要的安全感~
谢谢您

5 条评论:

  1. tracy....kanasai那样也说不错?
    因该tadika也不收我这个菜鸟!!!

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  2. 看到你的网站我就饿了。。。偏偏我现在是减肥期间。。。我不想到你家来了。。原谅我。。。我受不了食物的诱惑。。

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  3. 哦~~~难怪那天我就看你买了3个一样大小的模子,
    还想要问你几多银?
    原来你这样做,good idea一下,我也要学你~~~~

    切蛋糕时,蛋糕会移位吗?

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  4. 靓...我买了4个...rm 1.60/个
    我喜欢mini的东西...
    不会走位啊...因为中间涂了可可浆..是我自己手多去压它..
    结果裂了!!!

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